Commentaire PERDRE DU POIDS efficacement - AVANT / APRÈS 7 kilos en deux mois
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Description
** Promo Spéciale pour les 400 inscrits (merci !!) et encourager les beaux résultats de Mathieu! **
J'offre, jusqu'au vendredi 30 septembre 2016, UNE SÉANCE DE TRANSFORMATION GRATUITE à 5 personnes!
Pour les gens sérieux seulement, visitez mon site web et remplissez ce questionnaire de cour, et je choisis les 5 meilleurs candidats et candidats pour la séance de transformation gratuite. Allez-y tout de suite!
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Parlons maintenant de mon client et ami Mathieu Chevalier! Quels résultats incroyables il a eu dans les deux derniers mois. Il a passé toutes mes attentes!
La chaîne Youtube de Mathieu:
Il n'y a pas de secret derrière tout ça, de bonnes décisions à tous les jours.
Il a débuté avec mon plan d'action à la fin du mois de juin dernier, nous avons évalué son état physique et ses mesures anthropométriques, et nous avons ensuite débuté son plan d'entraînement.
= »Regardez la vidéo de sa première séance de transformation ici:
Au final, après 2 mois d'exercices et une meilleure alimentation, il a perdu 15 livres au total, a réduit son tour de taille de 10 cm, a diminué sa pression artérielle, améliorer sa flexibilité et son cardiovasculaire. Quoi demander de mieux!
Il n'y a rien de sorcier dans tout cela, que des actions sont exécutées à chaque jour selon ses objectifs de perte de gras et d'amélioration de sa santé.
ENTRAÎNEMENT
Mathieu, à raison de 3 à 4 matins (parfois 5) par semaine, il a fait un plan d'exercices qui incluait 30-35 minutes de musculation et 5-10 minutes de cardiovasculaire. Des exercices de musculation en super séries qui travaillent tous les muscles du corps dans le même entraînement, en ajoutant un peu d'exercices à haute intensité comme des sauts de séries en 30-45sec.
Il est aussi intégré aux marches pour son travail, ou dans ses temps libres. Il ne faut jamais sous-estimer la puissance du nombre de pas dans une journée.
NUTRITION
Côté nutrition, il a fait ce que l'on appelle le grand ménage, et il a diminué graduellement les sucres simples, comme le pain et les pâtes, et ce qui a vu sentir léthargique dans la journée ). Il s'est écouté et a réussi à déterminer ce que son corps préfère et n'aime pas. Mauvaise digestion, baisse d'énergie, agitation, tous les symptômes de mauvais aliments. Housse, sur jette à la poubelle et sur n'en mange plus du tout!
SUPPORT (IMPUTABILITÉ)
Comme prévu, nous sommes revus deux mois plus tard, la semaine passée au moment du tournage de cette dernière capsule. Une raison de forte changement est aussi le suivi que j'avais avec lui à la semaine. Un soutien moral et professionnel est essentiel pour créer des changements aussi drastiques. Une personne comme Mathieu doit être imputable à quelqu'un d'autre. Ça peut être un professionnel, un membre de la famille, un ami, un collègue ou le conjoint, il y a quelqu'un qui est là pour supporter et encourager. C'est un énorme avantage!
Voilà les 3 clés que Mathieu a utilisé pour sa perte de poids, et ce n'est pas terminé, il continue ses principes dans le futur. Un plan d'entraînement intelligent, s'écoutant au niveau nutrionnel, et être imputable envers quelqu'un, 3 clés puissantes puissantes pour réussir ses objectifs.
N'hésitez pas à laisser vos commentaires à Mathieu ou à moi! Ça nous fait plaisir de vous répondre! Nous sommes là pour vous aider et c'est notre plus grand plaisir.
Et surtout, bouge mieux!
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Vous m'avez tellement manqué! Après 3 semaines de repos bien mérité, je reviens en force avec cette nouvelle capsule!
