Nutrition et alimentation pour la perte de graisse et le gain musculaire
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Pour recevoir mon inscription bilog mensuelle à la La nutrition et la nourriture pour la perte de graisse et l'obtention de muscle n'est pas une science-fusée. L'une des meilleures choses que vous pouvez faire est de mâcher vos aliments plus lentement. Voici quelques avantages à mâcher plus lentement 1.) Vous pouvez apprécier mieux le goût 2.) C'est aussi une technique de contrôle de portion ... Votre esprit sera capable de vous dire quand votre ventre est plein. 3.) et puisque vos enzymes digestives et vos glandes sont dans votre bouche, vos aliments vont digérer deux fois plus et votre corps utilisera la nutrition plus rapidement et mieux.
