Perdre du poids sur Keto Diet - Mes repas et stratégies
Video
Description
A-typique pour ma chaîne mais le régime Keto a changé ma vie pour le mieux et depuis que je donne des conseils j'ai pensé que mon expérience pourrait aider les autres. Vivre un style de vie sain peut vous aider à créer plus d'art ... peut-être même un meilleur art? Mes cours d'illustration en ligne Mon site internet: Mon blog Gazouillement: Instagram: Facebook: Regardez ces vidéos d'experts sur le régime cétogène: Celui-ci est bien: Découvrez les références de ce type! Une autre très bonne vidéo: Keto cocotte Cuire le bacon croustillant en premier. J'achète le poulet rôti de Costco et j'utilise aussi de la viande brune. Couper le poulet de l'os en cubes et en morceaux. Tapisser le fond d'une casserole ou d'un plat avec du brocoli - je l'emballe comme le brocoli va cuire vers le bas. J'utilise du brocoli frais ou en sac Costco. Si vous ajoutez des oignons comme je les fais sauter légèrement dans la graisse de bacon - rappelez-vous que la graisse est votre ami. Puis étendez-les sur le brocoli. Dans une grande casserole, combiner la crème, le beurre, le fromage à la crème, l'assaisonnement pour ranch et le bouillon de poulet, chauffer à feu doux jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Incorporer le poulet et la moitié du bacon émietté. Répartir sur le brocoli dans une cocotte. Étaler sur la garniture - cuire 1 h à 350 rôtis pour faire fondre le fromage sans couvercle. Je cuisine au goût et ce qui semble juste, donc je ne mesure pas le fromage. 3 tasses de poitrine de poulet cuite et / ou de cuisse et de cuisse 2 cuillères à soupe de beurre ½ paquet de mélange d'assaisonnement ranch 4 oz de fromage à la crème ½ tasse de crème à fouetter 2 têtes de brocoli ⅔ tasse de bouillon de poulet 1 tasse de bacon émietté 1 tasse de fromage cheddar râpé 2 oignons coupés en dés ou en tranches (facultatif)
