RÉGIME À RÉCUPÉRER À PARTIR D'UN FÉMUR, DE LA HANCHE, DES OS, DES VAPORISATIONS ET DES FRACTURES FRACTURÉS
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RÉGIME ALIMENTAIRE POUR RÉCUPÉRER UN FÉMUR, UNE HANCHE, DES OS, DES VAPORISATIONS ET DES FRACTURES FRACTURÉS: Quels sont les aliments recommandés? Comment éviter de prendre du poids lors d'une blessure? L’essentiel est la physiothérapie: vous devez pratiquer des exercices appropriés pour une rééducation quotidienne adéquate. En outre, un régime alimentaire approprié peut aider à la récupération: - Aliments riches en protéines à chaque repas de la journée, les protéines sont essentielles à la régénération des tissus - Vitamine C: fruits et légumes, assaisonnés de citron pressé, etc. - Anti-inflammatoires naturels: graisses saines comme les huiles d’olive, les noix (non frites et non salées), avocat - Les aliments riches en calcium: sésame, fromage, yaourt, noix, tahini, légumes, - Vitamine K: brocoli, chou et herbes - Régime salé normal, évitez les aliments très salés - Utilisez plus d'herbes que de sel *** Fractures chez les personnes âgées: une mauvaise alimentation peut accélérer le processus de démence: 'Donnez-leur des aliments nutritifs !!! Ces directives sont également recommandées pour les fractures osseuses, entorses, fractures, problèmes osseux (fémur, hanche, opérations, fractures, cheville foulée, ostéoporose, genou, etc.).
