Programme du régime :
Poulet à l'ananas! 1 tasse de jus d'ananas en conserve 1/2 tasse de cassonade tassée 1/3 tasse de sauce soja 5 cuisses de poulet en cubes, trempez-les dans l'œuf battu, secouez dans la chapelure et faites cuire au four à 350 pendant 45 minutes puis versez la sauce soja pinapple mélanger et ajouter les morceaux d'ananas et cuire au four pendant 15 min.
