Sport And Danse Vidéos : Bài 10: Aerobic Dance giảm 2kg trong 1 tuần chuyện nhỏ

    11

    Bài 10: Aerobic Dance giảm 2kg trong 1 tuần chuyện nhỏ


    Video

    Description

    luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
    Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
    Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
    Ko uống các loai nước có ga
    Tăng cường chất xơ
    Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất