IDO PORTAL : explication de son exercice populaire auprès de sportifs de haut niveau
Video
Description
Dans cette vidéo, j’explique un exercice qu’utilise Ido Portal avec des boxeurs, et des combattants d’mma. Il peut être utilisé pour plein de sports différents, notamment le tennis, le tennis de table, le football, le volley-ball, etc.
Si vous voulez travailler votre sens du rythme et des distances, votre vision, votre placement du corps, votre précision, votre temps de réaction, votre proprioception, votre capacité à gérer votre corps en fonction d’un objet et votre capacité à gérer des situations chaotiques… Regardez cette vidéo.
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