Workout Tips – Video : Plus FORT et plus RÉSISTANT en BACK SQUAT de CrossFit || Workout Of The Week (WOTW) S2 #11

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    Plus FORT et plus RÉSISTANT en BACK SQUAT de CrossFit || Workout Of The Week (WOTW) S2 #11


    Video

    Description

    Voici un WOD complet avec de la course à pied et des back squats pour devenir plus fort en jambes en CrossFit !
    ↓ ↓ ↓

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    L’occasion pour vous de découvrir notre programmation CrossFit « Train2Compete », la représentation concrète de notre philosophie de l’entraînement dur et intelligent. L’intensité sans blessures. Les résultats aujourd’hui et pour longtemps.

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    ► Le pivot des hanches en good morning :

    ► Mon groupe Facebook Train Hard Train Smart

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    On va bosser aujourd’hui sur le BACK SQUAT pour améliorer la force en jambe et progresser en CrossFit grâce à ce même mouvement dans un WOD.
    On va chercher une charge lourde d’abord, à ne pas confondre avec une RM (rep max) et ensuite on part sur un workout course à pied / back squat…énorme !
    L’occasion de tester votre « work capacity » et de progresser en résistance musculaire.
    Enjoy ☺

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    MERCI d’avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
    Entraînez-vous dur et intelligemment
    Et inspirez les autres à en faire autant.

    Jack

    #TrainHardTrainSmart

    P.S. : Commentez « STRONG LEGS » si vous lisez ceci ✌️