15 recettes d'été rapides et saines pour le dîner
Je ne sais pas pour vous, mais j'ai du mal à engloutir un gros bol de pâtes en été. Il y a quelque chose à propos de manger un gros repas avant de changer dans mon bikini qui éteint vraiment mes papilles! Ce n'est pas seulement la pensée du maillot de bain, non plus. Le temps chaud lui-même me met vraiment dans l'ambiance pour des ingrédients frais et légers qui maintiennent ma température. En fait, le temps estival nous oblige presque à manger des recettes estivales saines
Pour nous préparer à la belle saison, nous avons rassemblé quelques-uns de nos favoris. Ces recettes estivales saines pour le dîner célèbrent vraiment la saison. Les recettes sont remplies de produits colorés, d'ingrédients légers et d'options à faible teneur en glucides . Ils sont garantis pour vous remplir sans vous alourdir!
L'autre bonne chose à propos de ces recettes? La plupart d'entre eux sont prêts dans environ 30 minutes. Ils peuvent être préparés à l'avance et utiliser le moins de plats possible. Parce que personne ne veut s'asseoir à l'intérieur de nettoyer quand vous pourriez profiter du grand air!
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Jetez un coup d'œil à nos 15 recettes d'été rapides et saines pour le dîner et dites-nous ce que vous pensez. Si vous avez un favori SkinnyMs (ou, une recette de famille que vous mourez d'envie de partager), faites-le nous savoir dans les commentaires! Nous aimons toujours avoir de vos nouvelles.
1. Recette de crevettes et d'asperges au citron et au citron de 30 minutes
Les fruits de mer et les herbes et saveurs estivales se réunissent pour créer cette recette rapide et facile que vous pouvez préparer sans trop d'efforts après avoir passé de sérieuses heures sur la plage. La recette comprend de l'ail et de l'oignon, des crevettes fraîches, du gingembre épicé, du poivre rouge concassé, du poivre noir moulu, du jus de citron piquant, des asperges terreuses et du basilic frais.
2. Brochettes de poulet et patates douces glacées à l'orange
Vous cherchez un plat BBQ parfait, sucré et débordant d'agrumes frais? Ensuite, ajoutez ce repas de brochettes de poulet et de brochettes de patates douces à vos recettes estivales saines
Les kebabs alléchantes offrent une belle palette de couleurs et une délicieuse profondeur de saveurs: patates douces, poitrines de poulet désossées et sans peau, fenouil, orange jus, poivre rouge concassé, miel, huile d'olive, gingembre frais, thym frais et persil frais.
3. Cuisson aux crevettes en un paquet
Vous cherchez un repas rapide, facile à transporter, qui plaira à toute la famille? Essayez cette cuisson de crevettes en un seul paquet, qui ne prend que 25 minutes et est si délicieux. La recette est remplie d'ingrédients super délicieux avec les crevettes salées et sucrées, y compris la saucisse de dinde, les légumes, les herbes et les épices.
Cachés dans une pochette en aluminium, jetez-les dans le BBQ du voisinage le grill!
4. Salade de crevettes grillées et radis hachées
Les radis frais et colorés font de cette salade un plat croustillant et croustillant qui vient enrichir vos recettes estivales saines. L'ajout de crevettes légères, mais remplissantes, fournit une texture satisfaisante qui vous remplira pendant des heures grâce à sa haute teneur en protéines.
5. Tacos à la mangue et aux haricots noirs sans gluten
Gardez-le léger, sucré, salé et farci avec ces tacos sans gluten à la mangue et aux haricots noirs qui contiennent des tomates, des oignons rouges, du poivron orange, du jus de lime, frais coriandre, et l'avocat.
Quiconque cherche à essayer une recette végétarienne unique aimera absolument ceux-ci. Les haricots noirs fournissent beaucoup de profondeur pour faire une texture charnue et un goût riche. De plus, le fait qu'ils soient sans gluten en fait un excellent ajout à un dîner d'été qui permettra à tout le monde de les apprécier!
Je ne sais pas pour vous, mais j'ai du mal à engloutir un gros bol de pâtes en été. Il y a quelque chose à propos de manger un gros repas avant de changer dans mon bikini qui éteint vraiment mes papilles! Ce n'est pas seulement la pensée du maillot de bain, non plus. Le temps chaud lui-même me met vraiment dans l'ambiance pour des ingrédients frais et légers qui maintiennent ma température. En fait, le temps estival nous oblige presque à manger des recettes estivales saines
Pour nous préparer à la belle saison, nous avons rassemblé quelques-uns de nos favoris. Ces recettes estivales saines pour le dîner célèbrent vraiment la saison. Les recettes sont remplies de produits colorés, d'ingrédients légers et d'options à faible teneur en glucides . Ils sont garantis pour vous remplir sans vous alourdir!
L'autre bonne chose à propos de ces recettes? La plupart d'entre eux sont prêts dans environ 30 minutes. Ils peuvent être préparés à l'avance et utiliser le moins de plats possible. Parce que personne ne veut s'asseoir à l'intérieur de nettoyer quand vous pourriez profiter du grand air!
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1. Recette de crevettes et d'asperges au citron et au citron de 30 minutes
Les fruits de mer et les herbes et saveurs estivales se réunissent pour créer cette recette rapide et facile que vous pouvez préparer sans trop d'efforts après avoir passé de sérieuses heures sur la plage. La recette comprend de l'ail et de l'oignon, des crevettes fraîches, du gingembre épicé, du poivre rouge concassé, du poivre noir moulu, du jus de citron piquant, des asperges terreuses et du basilic frais.
2. Brochettes de poulet et patates douces glacées à l'orange
Vous cherchez un plat BBQ parfait, sucré et débordant d'agrumes frais? Ensuite, ajoutez ce repas de brochettes de poulet et de brochettes de patates douces à vos recettes estivales saines
Les kebabs alléchantes offrent une belle palette de couleurs et une délicieuse profondeur de saveurs: patates douces, poitrines de poulet désossées et sans peau, fenouil, orange jus, poivre rouge concassé, miel, huile d'olive, gingembre frais, thym frais et persil frais.
3. Cuisson aux crevettes en un paquet
Vous cherchez un repas rapide, facile à transporter, qui plaira à toute la famille? Essayez cette cuisson de crevettes en un seul paquet, qui ne prend que 25 minutes et est si délicieux. La recette est remplie d'ingrédients super délicieux avec les crevettes salées et sucrées, y compris la saucisse de dinde, les légumes, les herbes et les épices.
Cachés dans une pochette en aluminium, jetez-les dans le BBQ du voisinage le grill!
4. Salade de crevettes grillées et radis hachées
Les radis frais et colorés font de cette salade un plat croustillant et croustillant qui vient enrichir vos recettes estivales saines. L'ajout de crevettes légères, mais remplissantes, fournit une texture satisfaisante qui vous remplira pendant des heures grâce à sa haute teneur en protéines.
5. Tacos à la mangue et aux haricots noirs sans gluten
Gardez-le léger, sucré, salé et farci avec ces tacos sans gluten à la mangue et aux haricots noirs qui contiennent des tomates, des oignons rouges, du poivron orange, du jus de lime, frais coriandre, et l'avocat.
Quiconque cherche à essayer une recette végétarienne unique aimera absolument ceux-ci. Les haricots noirs fournissent beaucoup de profondeur pour faire une texture charnue et un goût riche. De plus, le fait qu'ils soient sans gluten en fait un excellent ajout à un dîner d'été qui permettra à tout le monde de les apprécier!
