5 RECETTES SAINES POUR PERDRE DU POIDS !! Facile, bon marché et délicieux!
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Anneaux d'oignon cuit au four:
1 gros oignon
1/2 tasse de chapelure panko
1/2 tasse de farine
1/2 cuillère à café de fécule de maïs
1/4 cuillère à café de poivre noir
Sel
1 blanc d'oeuf
3/4 tasse de lait
Cuire au four à 400 degrés pendant 20 minutes!
Bananes au chocolat et aux amandes:
Bananes
Beurre d'amande
Pépites de chocolat
Bol de légumes au poulet au citron:
Poitrine de poulet
Broccolini
Tomates
Oignon
citron
Huile d'olive
Poudre d'ail
Persil séché
Basilic séché
Barres de granola à la fraise:
1 tasse de flocons d'avoine
3/4 tasse de farine
1/3 tasse de sucre brun clair
1/4 cuillère à café de gingembre moulu
1/4 cuillère à café de sel kasher
6 cuillères à soupe d'eau
2 tasses de fraises coupées en dés
1 cuillère à café de fécule de maïs
citron
Cuire au four à 375 degrés pendant 35-40mins!
Nids d'oiseaux de légumes
Zuchinni
Carottes
Oignons verts
Oeuf
1/3 tasse de farine (de votre choix).
