Acides gras oméga, les graisses essentielles qui peuvent aider à réguler l'inflammation et plus
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Omega acides gras dans un régime occidental typique, riche en huiles végétales raffinées, oméga-6 est beaucoup plus élevé que l'oméga-3. Trop d'oméga-6 peut provoquer une carence en acides gras oméga-3 importants nécessaires au bon fonctionnement du cerveau ainsi qu'à une régulation inflammatoire. En savoir plus sur le DHA et l'EPA et quels aliments peuvent corriger ce déséquilibre.
Fournisseurs d'oméga-3 recommandés:
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