Conseils de perte de poids rapide Résultats rapides!
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"Il est plus facile de changer votre environnement pour travailler pour vous, que d'utiliser la volonté"
-Dr cerveau Wansink-
J'ai récemment lu le livre Mindless Eating du Dr Wansink, et cela m'a fait réaliser à quel point nous sommes influencés par notre environnement quand nous décidons combien ou ce que nous allons manger.
Brain et ses collègues ont mené plus de 100 études sur les habitudes alimentaires des gens. Leur but était de découvrir ce qui fait que les gens exagèrent et ce qu'ils peuvent faire pour manger une pensée moins consciente.
Ils ont trouvé des trucs incroyables!
