Livre de recettes Paléo - Meilleures recettes paléo - Perdez du poids et augmentez votre énergie avec des recettes paléo
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Obtenez les meilleures recettes paléo de 2014 - Perdez du poids et augmentez l'énergie avec des recettes paléo -
Régimes Paleo sont censés stimuler votre niveau d'énergie, augmenter le métabolisme pour brûler les graisses plus rapidement afin de perdre du poids. Les régimes paléo sont délicieux parce qu'ils ont tendance à conduire plus vers une alimentation saine de toute façon. Les recettes montrées ici sont super. Les recettes paléo ont explosé ces dernières années.
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Le régime paléolithique est un plan nutritionnel moderne basé sur le régime alimentaire présumé des humains paléolithiques. Il repose sur plusieurs prémisses controversées, dont les plus importantes sont: premièrement, que la génétique humaine n'a guère changé depuis l'aube de l'agriculture, qui a marqué la fin de l'ère paléolithique, il y a environ 15 000 ans; deuxièmement, que les humains modernes sont adaptés au régime ou aux régimes de la période paléolithique; et, troisièmement, il est possible à la science moderne de discerner en quoi consistaient ces régimes.
Le régime paléolithique se compose principalement de poisson, de pâturages nourris à l'herbe, d'œufs, de légumes, de fruits, de champignons, de racines et de noix, et exclut ce qui est perçu comme étant des produits agricoles; céréales, légumineuses, produits laitiers, pommes de terre, sel raffiné, sucre raffiné et huiles transformées. Certaines portions doivent être établies pour l'équilibre des nutriments afin de maintenir l'homéostasie.
Les partisans soutiennent que les populations humaines modernes subsistant avec des régimes traditionnels, prétendument similaires à ceux des chasseurs-cueilleurs paléolithiques, sont largement exempts de maladies de la richesse et que les régimes paléolithiques chez les humains ont montré de meilleurs résultats de santé par rapport aux autres régimes recommandés.
Le régime paléolithique est un sujet controversé chez les diététiciens et les anthropologues.
Le régime paléolithique est aussi connu sous le nom de «régime paléo», «paléodiet», «régime des hommes des cavernes», «régime de l'âge de pierre» et «régime de chasseur-cueilleur».
