Best Diet and Healthy Recipes – Video : Manger sainement et faire de l'exercice: tout mettre ensemble avec MyPlate.gov

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Manger sainement et faire de l'exercice: tout mettre ensemble avec MyPlate.gov


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Description

L'obésité touche maintenant 17% de tous les enfants d'âge scolaire aux États-Unis, soit le triple du taux d'il y a une génération! Ce programme actualisé suit les dernières directives diététiques de l'USDA et introduit le nouveau concept MyPlate, une toute nouvelle représentation graphique des cinq groupes alimentaires qui aide visuellement les adolescents à comprendre l'importance des portions appropriées et des choix alimentaires riches en nutriments. Les téléspectateurs apprennent de nombreuses stratégies faciles à suivre pour la santé tout au long de leur vie, comme manger moins, préparer au moins la moitié de leurs assiettes, couper le sel, boire plus d'eau et faire de l'exercice une habitude quotidienne. Le programme insiste sur le fait qu'une alimentation saine ne devrait pas signifier couper les calories, mais plutôt se concentrer sur les choix alimentaires les plus bénéfiques tout en évitant un excès de sel, de sucre et de graisses.