Mangez-vous correctement? | Perdre du poids en combinant des aliments (5 principes) | Joanna Soh
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S'abonner: | Suivez mon IG: Mangez-vous correctement? | Perdre du poids en combinant des aliments | Joanna Soh Avez-vous déjà pensé que vous mangiez mal vos repas? Et si je vous disais cela, il y a une formule pour combiner votre nourriture et cela aidera réellement votre digestion, améliorera votre énergie et même votre perte de poids! C'est ce qu'on appelle la combinaison des aliments! Nuff a dit, regardez cette vidéo pour en savoir plus! Posez-vous ces questions: Vous sentez-vous toujours ballonné après avoir mangé? Vous sentez-vous lent ou lourd après un repas? Vous sentez-vous généralement mal à l'aise? ________________ Joanna est une entraîneuse personnelle certifiée (ACE), une spécialiste de la condition physique des femmes (NASM) et une coach en nutrition, avec plus de 8 ans d’expérience. Restez connecté et suivez-moi: Joanna Soh: (Abonnez-vous à mon site Web pour des exercices et des recettes imprimables) ________________ 5 directives simples de combinaison des aliments 1) NE PAS associer la protéine à l'amidon dans un repas 2) Associez les féculents avec des graisses saines et des légumes non féculents 3) Les légumes verts et les légumes non féculents vont avec tout 4) manger des fruits seul 5) Buvez beaucoup d'eau, mais PAS avec vos repas Suivez-vous ces directives? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous! ________________
