Santulit Aahar (Régime équilibré pour les femmes) Régime alimentaire sain pour les femmes (plan de régime et tableau de régime pour les femmes)
Video
Description
के लिए संतुलित आहार Santulit Aahar (Régime équilibré pour les femmes) Régime alimentaire sain pour les femmes (plan de régime et tableau de régime pour les femmes) के-अलग होती होती पुरुषों होती है पेट जरूरी है। रहने,,। के आवश्यक है नाश्ते जाता है। रहती है नाश्ते सम्मिलित करें के नाश्ते, दूध, दालें,,, ड्राई करें। की हैं। लंच लंच अंतर रखें , तथा मसालों-भोजन करें में दाल, हरी सब्जियां,,, को शामिल करें। में सलाद अवश्य लें। अंडे मौसमी करें। स्नैक से बनी रहती है आप फ्रूट्स,, शामिल कर सकते हैं डिनर खाना सोने तीन तीन पहले लें खाने में पनीर,, सब्जी लें। भी मछली।
