Comment j'ai perdu 20 livres! Ce que je mange en une journée pour perdre du poids
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Dans cette vidéo, je vais vous montrer avant et après des vidéos de ma transformation de perte de poids. Je vais également vous expliquer une journée complète de régime cétogène et mon expérience du jeûne intermittent jusqu’à présent. J'espère que vous apprécierez cette vidéo! Découvrez ma vidéo qui explique cétose et le régime céto INSCRIVEZ-VOUS et faites partie du #Shaysquad INSTAGRAM: MaquillageShayla TWITTER: MaquillageShayla SNAPCHAT: MaquillageShayla Recette Bol Keto Acai: 500-700 cal 1 cuillère à soupe de graines de chia 1/4 - 1/2 tasse de lait de coco 1 cuillère à soupe de graines de chanvre Stevia 1 cuillère à soupe de beurre d'amande 1 cuillère à soupe de graines de citrouille Copeaux de noix de coco 2 cuillères à soupe de pacanes Quelques baies bleues Environ 500- 700 calories Ajoutez du lait de coco avec des graines de chanvre, des graines de chia, laissez reposer toute la nuit Le lendemain matin (mélange beurre d'amande - facultatif) et incorporer la stevia Garnir de graines de citrouille, de copeaux de noix de coco, de pacanes et de baies Déjeuner diner: 3 oz de poisson blanc ou de dinde hachée 1 tasse de légumes verts moitié avocat
