COMMENT RÉALISER LE JUS DE SERPENT (RECETTE ORIGINALE), LE THÉ DE REINY SHOT & DO CROSSFIT
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Description
MISE À JOUR: à 3 minutes 51 secondes, l'apport maximal de chlorure de potassium est de 4700 mg / L et non de 2700 mg / L. Dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment je prépare mon jus de serpent les jours de jeûne humide, le Kidney Shot dans un thé et comment j'ai pu passer à travers mes premiers entraînements en cross-fit à jeun. Je suis plutôt maigre alors cette vidéo s’adresse aux personnes dans ma situation qui n’ont pas beaucoup à perdre, mais qui souhaitent tout de même s’entraîner pour développer leurs muscles et réduire rapidement le pourcentage de graisse corporelle totale. J'ai commencé le régime Snake Diet en mars 2018 pour traiter certains problèmes de santé et réduire mon poids supplémentaire, car j'aime la nourriture, le vin et les margaritas. Le régime de serpent est un style de vie axé sur le jeûne qui est un jeûne intermittent plus progressif. Regardez ma dernière vidéo si vous voulez savoir comment j'ai perdu 10 kilos en une semaine avec le régime des serpents. Obtenez votre guide gratuit de démarrage rapide et de recettes pour la diète des serpents ici ( ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFORMATIONS DE RECETTE Jus de serpent * 1,5 L d’eau (pH supérieur à 7 et alcalinité supérieure à 120 ppm) * ~ 1,5 c. À thé de sel (sodium (sel de mer de l'Himalaya) = 2000 mg / L d'eau) * ~ 1,5 cuillère à thé sans sel (Potassium (sans sel ni sel sans) = 4700 mg / jour max) Thé aux reins Snake Diet (boire dans une paille et se brosser les dents lorsque vous avez terminé) * 2 parties de citron à 1 partie de vinaigre de cidre * Jus de citron = jusqu'à 8 cuillères à soupe / jour * Vinaigre de cidre = jusqu'à 4 Tbs / jour * Poivre de Cayenne (facultatif) = un tiret * 1/2 c. À thé de bicarbonate de soude (facultatif) = fera bouillir votre boisson * Faire bouillir de l'eau chaude (autant ou aussi peu que vous le souhaitez) Je mets normalement la quantité maximale pour faire un thé par jour parce que j'aime la saveur. Voici la vidéo de régime de serpent sur les coups de rein: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT JE PEUX FORMER Depuis que je pratique le CrossFit, je m'assure de bien manger avant de m'entraîner. Dans cette vidéo, j’ai mangé un dîner nutritif la veille au soir (pas de régime particulier, mais il y avait beaucoup de légumes) et je me suis entraîné le lendemain matin. Si je veux m'entraîner le soir, je prendrais plutôt un repas le midi et m'entraînerai plus tard dans la journée. Je m'assure de boire le jus de serpent avant, pendant et après l'entraînement, afin de me réhydrater pour ne pas m'évanouir. Gardez à l'esprit que les calories comptent toujours, donc si vous souhaitez continuer à réduire votre poids les jours où vous mangez de nouveau, soyez intelligent avec vos choix. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SNAKE DIET LIENS Chaîne YouTube Diète de serpent | Groupe de motivation Facebook | ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mes liens sociaux YouTube | Instagram | ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LA MUSIQUE Musique Birocratique ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Un peu de moi Je m'appelle Shameen Miller. Je suis un pigiste, YouTuber et passionné de voyages, vivant à Toronto et partout où je me retrouve. Je crée des VLOGS de voyage, des tutoriels et tout type de vie lié à une vie passionnante et étonnante. Suivez-moi sur mon chemin et laisse répandre plus de positivité dans ce monde. Shameen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
