💪 Prendre du MUSCLE quand on est MAIGRE (ectomorphe)! GAGNE ton MUSCLE # 10 💪 Musculation ksCoaching
Video
Description
Le programme pour passer du maigre à musclé: Vous êtes libre de télécharger gratuitement mon livre "Apprendre la musculation" en cliquant sur ce lien: ★ J'aime ma page Facebook pour des posts inédits! ★ Abonnez-vous à ma chaîne Youtube pour être au courant des dernières nouveautés! ★ Plus d'articles sur _____________________________________________ Regardez aussi: ► PRENDRE du muscle SEC! GTM n ° 9: __________________________________________________________ Comment prendre du muscle est-il maigre? Est-ce possible de prendre de la masse musculaire lorsque l'on est ectomorphe? L'électromorphe ou le morphotype "maigre" est à la base désavantagé pour prendre de la masse musculaire et du poids en général. This this video is a some cost of my masse and ectomorphes. Mettez ces conseils en application: - mangez 4 à 6 fois par jour - entrainez-vous avec intensité - limitez le cardio - gagnez en souplesse et en amplitude - 45 'à 1h de séance maximum - 3 à 5 séances par semaine À vous de jouer;) _______________________________________________________
