Nutrition & Régime Vidéos : 2ème mois de régime de grossesse en santé, quels aliments manger et éviter?

    158

    2ème mois de régime de grossesse en santé, quels aliments manger et éviter?
    


    Video

    Description


    ========================================== CADEAU DE LA FÊTE DES MÈRES - Journée de la femme (offre spéciale): ========================================== 2ème mois de régime de grossesse en santé, quels aliments manger et éviter? ============================================= Les produits que j'utilise ci-dessous: ============================================= Prénatal Belly Headphones Speaker joue de la musique, du son et des voix jusqu'au ventre, façonne la mémoire des bébés. Que manger quand on est enceinte: un guide semaine par semaine.   Bande de soutien de grossesse pour dos / taille / abdomen, (ceinture de maternité - marque NEOtech Care) Coussin de grossesse - Coussin complet en forme de C (PharMeDoc) Kit de grossesse pour ventre de femme enceinte (Proudbody BASIC) Biberons Clair (anti-coliques Philips Avent) TOILE DE 0 à 3 mois: Ensemble-cadeau de 19 pièces Essentials de Gerber Baby Boys. Poussette bébé: Système de voyage EZ Ride 5 de la marque Baby Trend, dent de poule. Siège d'auto pour bébé: Poussette du système de voyage Amble Quad Minnie Minnie Mouse de DISNEY. Moniteur vidéo pour bébé: Optics DXR-8 Pan / Tilt / Zoom 3.5 ". =============================================== À l'heure actuelle, la nutrition dont vous avez besoin joue un rôle essentiel dans la croissance saine de votre bébé. Mais pour que votre bébé soit en bonne santé, vous devez persister à manger des aliments de manière appropriée car, au cours du deuxième mois de la grossesse, le régime alimentaire est très, très important. C’est le moment où le tube neural de votre bébé commence à se former et se développe plus tard dans le cerveau, la moelle épinière et les nerfs de votre bébé. Tout comprend le système circulatoire de votre bébé et les battements du cœur vont commencer à se développer en ce deuxième mois de grossesse. L’alimentation au cours de ce deuxième mois est donc extrêmement importante. Voici les éléments nutritifs les plus importants que vous devriez inclure dans le régime du deuxième mois de grossesse. L’acide folique est un nutriment essentiel qui favorise la croissance normale et saine du tube neural de votre bébé. Cela aide à prévenir le risque d'anomalies du tube neural ou né prématuré. Les aliments riches en acide folique sont les épinards, les céréales enrichies, le pinto, le lima, les haricots rouges, les pois verts et les pois à yeux noirs. Cela aide à éviter de se sentir fatigué tout le temps et à prévenir également l'anémie ou le manque d'hémoglobine dans les globules rouges. Vous pouvez obtenir des éléments nutritifs en fer à partir d'aliments tels que le jaune d'œuf cuit, les épinards, la viande maigre, les abricots secs et les pruneaux, mais cette quantité ne suffit pas. Vous pouvez facilement obtenir du calcium car les os de bébé se développaient et se durcissaient à partir de produits alimentaires tels que les produits laitiers et les légumes à feuilles vertes. Vous devriez manger vos protéines avec les acides aminés du fromage cottage faible en gras, de la volaille blanche, des œufs à cuire et de la viande de poisson à faible teneur en mercure. Vous pouvez également manger des haricots et des légumineuses riches en protéines. Votre 2e mois de régime de grossesse. Pendant ce temps, vous devez commencer à envisager de consommer davantage de produits frais tels que des légumes et des fruits frais. Étant donné que les féculents sont une source d’énergie importante, mangez des aliments tels que pain, pommes de terre, céréales pour le petit-déjeuner, riz, pâtes, nouilles, maïs, millet, avoine, igname et semoule de maïs. Voici quels aliments éviter pendant le deuxième mois de grossesse. =============================================== En tant qu'associé Amazon, je gagne des achats éligibles. Avertissement: Certains de ces liens dirigent vers l'un de mes sites Web et d'autres sont des liens d'affiliation dans lesquels je gagnerai une petite commission si vous effectuez un achat. Le shopping via ces liens est un excellent moyen de soutenir le canal afin que je puisse continuer à faire des vidéos utiles pour vous. Merci! Site Internet: Facebook: Gazouillement: