Principes de la perte de poids: Mangez moins de calories, pas moins de nourriture (partie 1)
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Les gens perdent souvent du poids lorsqu'ils passent d'un régime à base de viande / produits laitiers / œufs à un régime végétalien. Dans la vidéo d’aujourd’hui, j’explique pourquoi les fibres et les matières grasses jouent un rôle important dans la perte de poids et que manger moins de calories ne veut pas dire manger moins de nourriture. Rejoignez-moi sur Periscope pour les retransmissions quotidiennes en direct (oui, c’est la raison pour laquelle il s’agit d’une vidéo verticale!) Aidez-nous à légender et à traduire cette vidéo!
