1 minute de sport par jour (exercice gratuit)
Video
Description
Vous souhaitez redémarrer le sport en douceur ? Ou conforter votre pratique quotidienne ? Ce petit exercice à intégrer dans votre planning ne prendra même une minute de votre temps et, pratiqué de façon régulière, apportera beaucoup de bien-être à votre corps. Si vous ne deviez faire qu’un seul exercice physique par jour, choisissez celui-là, il est très complet !
