Exercice musculation jambes : ciblez aussi le haut du corps avec les squats avec haltères
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Description
Pour faire passer vos squats en mode full body, la version avec haltères est très efficace. Voilà les étapes à suivre pour bien la réaliser :
– En position squat, haltère à deux mains entre les jambes
– Descendre en squat
– Dès que l’haltère touche le sol, remonter
Gardez vos talons bien fixés au sol pour que l’exercice ne perde pas en efficacité.
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