Abdo Exercice :
Illustration
Description
Ce défi peut être rapproché d'un programme de musculation sans matériel composé de 2 exercices de bases au poids de corps: les pompes et les squats! Dans ce défi de 30 jours vous allez réaliser un total de 4000 squats et de 1300 pompes en 30 jours! Âmes sensibles …