Cardio Vasculaire : Fitness Cardio et soulever du poids – Infographie de perte de poids: Soirée …

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Fitness Cardio et poids de levage – infographie de perte de poids: Entraînement du soir à la combustion des graisses Depuis des années, on nous dit que le cardio est le meilleur moyen d'éliminer la graisse et de réduire les kilos superflus. Et par cardio, je veux dire un exercice aérobique de faible intensité, vous savez, jogging et jogging pendant des heures et des heures. Mais est-ce réellement plus efficace que la musculation de brûler les graisses? #WeightLiftingWorkouts


“Life begins at the end of your comfort zone” !