Exercice du sport en Vidéos : POURQUOI JE M'ENTRAÎNE LA NUIT pour ME MUSCLER ? EXPLICATIONS.

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    POURQUOI JE M'ENTRAÎNE LA NUIT pour ME MUSCLER ? EXPLICATIONS.


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    On dit qu’il n’est pas conseillé de s’entraîner avant de dormir, j’explique cette théorie et te dit pourquoi je me suis entraîné tard la veille.

    ETUDE SCIENTIFIQUE:
    Analyse de la quantité de sécrétion de cortisol en fonction du moment de la journée:

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