Abdo : Abaissez l'haltère lentement derrière votre tête en arc de cercle, en gardant les bras tendus …

Abdo :

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Description

Abaissez lentement l'haltère derrière votre tête en arc de cercle, en gardant les bras tendus. Lorsque vous sentez votre poitrine complètement étirée, ramenez les bras à la position de départ.

“Life begins at the end of your comfort zone” !