Abdo :
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Description
Programme de musculation pour débutants de plus de 6 semaines. Comprend un guide d’entraînement pour commencer la formation de poids avec des haltères et des appareils de musculation. Vous aurez donc besoin d'une salle de musculation ou de votre propre équipement pour suivre cette routine. – #ExercisePlanForAbs #ExercisePlanForWomen
