Abdo :
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Description
Si vous recherchez un entraînement vraiment intense et efficace pour #obliques et #lowerabs, cet exercice #reformer est parfait. Engagez #pelvicfloor et #innerthighs pour tirer les jambes vers vous et les #quads forts pour les allonger, restez recroquevillés pendant que vous tournez pour aller plus loin dans #killerobliques #killerabs #Pilates #pilatesreformer J'ai utilisé un ressort bleu