♢ Mes 8 recettes préférées pour les vegan végétarien sains ♢
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Presque toutes mes recettes préférées de petit-déjeuner vegan végétarien en une seule vidéo :-D Ma recette eBOOK: ♢♢♢♢♢♢♢♢ Toutes les recettes de la vidéo ici: ♢♢♢♢♢♢♢♢ 1) Smoothie aux bleuets verts Ingrédients: quelques épinards 1 bâton de céleri 1/2 avocat 1 pomme 1 banane 1 tasse de myrtilles 500 ml d'eau ou de la glace Mélanger et profiter 2) Avoine avec une torsion (brute) Ingrédients secs: Note * Je mélange habituellement mon avoine pour cette recette Ingrédients mouillés 1 banane ¼ tasse de sauce de pomme non sucrée ¼ tasse de baies, c'est-à-dire les bleuets ou les framboises Environ ¼ tasse de noix ou de riz pour aider à mélanger le mélange. Préparation Mélanger l'avoine (facultatif) et les ajouter dans un bol Mélanger les ingrédients humides. Verser le mélange humide sur l'avoine, bien mélanger. Ajouter plus de lait pour une consistance plus mince. Garnir de baies de goji, de tranches de bananes, de flocons de noix de coco et de fraises. Servir 3) Cookies d'avoine Ingrédients: 1 tasse d'avoine roulée 1 banane mûre aux points noirs 2 cuillères à soupe de baies et de raisins de Goji 1 cuillère à soupe de nouilles de cacao (facultatif) Préparation: Mash l'avoine enroulée, les baies de banane et de goji ensemble dans un bol et bien mélanger. Prenez une cuillère à soupe du mélange entre vos palmes, puis appuyez vers le bas sous la forme de cercles. Placez-les sur du papier parchemin et faites cuire 10 à 15 minutes à 350 ° F ou à 180 ° C. Laissez-les refroidir pendant 10 minutes. _____________________________________________________________________________ Cliquez ici pour voir la liste complète des recettes et astuces: Chia Berry Jam Recette: _____________________________________________________________________________ Instagram: Abonnez-vous ici: Facebook: Gazouillement: LIVRES QUI CHANGERONT VOTRE VIE: ............. Ekart Tolle: "Une nouvelle terre" et "La puissance d'aujourd'hui" Titres: "The China Study" Le chemin de Dieu pour la santé ultime " Comment faire des amis et influencer les gens! "Les hommes sont de Mars et les femmes sont de Venus" "Raw Food for Dummies" Mon livre :-) "Mangez pour la beauté" - Ne changera probablement pas votre vie mais a de bons conseils sur la recette Questions fréquemment posées: ............................ Appareil photo: Canon T5i ou en Europe appelé Cannon 750D Editeur: Adobe Premier Pro My Background: Mixed (Italian -mum, Nigeria - Dad, Born - Allemagne) Démarré YouTube: juin 2014 Des choses qui m'aident à rester TERRAINES ET HEUREUX 1) Exercice et stretching (yoga, danse, jogging) 2) Relations saines (la clé est de traiter les autres comme vous voulez être traité)) 3) Manger propre (j'aime les aliments à base de plantes), ils contiennent des fibres pour nettoyer le côlon, ils n'aboutissent pas et ne produisent pas trop d'acidité (toxicité) dans votre corps 4) Se connecter avec mon moi spirituel supérieur (appelle Dieu, Nature, Univers, Mère, Père) C'est tout autour de nous, c'est en nous
