Keto Diet / LCHF Que manger au malayalam / Aliments à manger au Keto / Les aliments autorisés / Monde Ayshaz
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Ayshaz World est une chaîne YouTube qui propose principalement des vidéos sur la cuisine, l'artisanat et les voyages. Keto / LCHF est un régime suivi par beaucoup. Ce régime est principalement utilisé par les personnes pour réduire leur poids et contrôler leur glycémie élevée. Keto / LCHF signifie faible teneur en glucides et en matières grasses, comme son nom l'indique. Dans notre corps, les glucides constituent la principale source d’énergie. Mais lorsque nous commençons à suivre ce régime, notre apport en glucides diminue considérablement, de sorte que le corps énergétique doit consommer de la graisse. Ce processus s'appelle la cétose. Donc, le corps convertit les graisses en cétones et les cétones en énergie. Par conséquent, notre poids est réduit. Dans ce régime, nous devons suivre un plan de régime strict de 75% de matières grasses 20% de protéines et de 5% de glucides. Pensé, il est suivi par beaucoup de gens non scientifiquement prouvé. Il a des effets secondaires appelés grippe céto. ഡയറ്റിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ / céto / aliments LCHF à éviter: കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം / céto / Guide du débutant LCHF: Mes vidéos les plus populaires: Kasaragod Spécial KAlathappam Kasaragod Spécial Paakappam: Mes autres vidéos: Recette de mayonnaise aux oeufs en 3 minutes: Comment faire une belle pathiri parfaite: Jus de pomme sain: Recette Unniyappam épicée: Une collation en soirée à base de 3 ingrédients: Soirée Snack à base de 5 ingrédients: Collation du soir avec les restes de Chapathi: Keto Diet Guide du débutant: Suis moi sur Facebook : Suivez-moi sur Instagram :
