Khapli Paratha à haute teneur en protéines - Recette santé Dal Paratha, recette de perte de poids | Recettes maigres
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Description
recette de khapli paratha à haute teneur en protéines, mélange dal paratha est une excellente option de repas pour les enfants, les adultes et aussi comme repas après l’entraînement. Dal paratha peut être apprécié comme un repas copieux et riche en protéines dans votre parcours de perte de poids. Roti au blé Khapli: Ingrédients: Dals mixtes: 2 c. À table de mung dal vert 1 cuillère à soupe de mung dal jaune 1 cuillère à soupe tur dal 1 cuillère à soupe de masoor dal (lentille rouge) 1 cuillère à soupe de gramme de cheval (facultatif) 1 cuillère à soupe de quinoa (facultatif) 1 cuillère à soupe urad dal 1 cuillère à soupe de channa dal (gramme de Bengale) ----épices---- 1 c. À thé de sel rose de l'Himalaya 1 cuillère à café de saunf (graines de fenouil) 1/2 c. À thé de poudre de curcuma 1/2 c. À thé garam masala 1 c. À thé de poudre de piment kashmiri 1/4 cuillère à café hing (asafoetida) 1/2 c. À thé de poudre de jeera rôtie (cumin en poudre) ------ 1 tasse de farine de blé khapli (blé emmer) ou vous pouvez utiliser de la farine de blé entier ordinaire. 1 cuillère à soupe de farine de besan 1/4 c. À thé de poudre de poivre noir 1 cuillère à soupe de farine de lin 1/2 cuillère à café 2 c. À thé de kasuri methi (feuilles de fenugrec séchées) feuilles de coriandre hachées desi ghee au besoin --- cette paratha est très copieuse. Donc, idéalement, on préfère un roti avec 1 c. À thé avec salade, raita ou cornichon. -------------------------------- Mes équipements de cuisine préférés: --------------------------------- Choses que j'aime utiliser: Desi Ghee: Farine de blé Khapli (blé emmer): Poudre De Moringa: Farine Jowar: Sucre de noix de coco: Acheter du chocolat noir: Petit Kadai en fonte: Grand Kadai en fonte: Petite casserole en tadka en fonte: Casserole profonde d'acier inoxydable: Poêle large en acier inoxydable: Mon Dosa Tawa: Grand poêle en fonte (10 pouces): Petite casserole en fonte (8 pouces): Plat en fonte profonde: Plaque de cuisson en fonte: Jaggery Powder: Mon moulin à pierre: Acheter des flocons d'avoine: Le mélangeur que j'utilise: Graines de chia: Mon four OTG: ******** «Mangez sainement, restez humble! ❤️❤️ «Cliquez pour vous inscrire / recettes maigres»: ❤️ INSTAGRAMME Canal Malayalam: Chaîne anglaise: ************* Salut! Je suis Nisa Homey et j'habite au Kerala. Bienvenue sur Skinny Recipes - La première chaîne indienne pour une cuisine saine. Avec plus de 25 ans d'expérience dans la cuisine indienne, j'ai créé Skinny Recipes en mars 2016, où je partage des recettes saines et riches en nutriments pour la perte de poids et la gestion du poids avec des ingrédients facilement disponibles. Avec mes recettes saines, vous pouvez cuisiner mieux et plus souvent à la maison. Je n'utilise pas de produits raffinés dans mes recettes. Que vous soyez débutant en cuisine ou un cuisinier expérimenté ou à la recherche de recettes saines; Skinny Recipes vous aidera à cuisiner des aliments de manière traditionnelle et saine. Les recettes sont saines, faciles à préparer, riches en nutriments et préparées avec des ingrédients locaux. Rejoignez-moi et changez votre style de vie avec mes recettes et astuces. Nouvelles vidéos tous les mardi, jeudi et samedi ******************* AVERTISSEMENT: Ce n'est pas une vidéo sponsorisée et ce produit a été acheté avec mon propre argent. ***************** Copyright (c): nisahomey.com, cette recette est développée et publiée pour la première fois par Nisa Homey Merci d’avoir regardé et n’oubliez pas d’AIMER, DE PARTAGER ET DE COMMENTER !! Bisous bisous Nisa AVERTISSEMENT: Les femmes enceintes et allaitantes devraient consulter leur praticien de la santé avant d’essayer des remèdes naturels à la maison ou tout remède dans ce canal. Les personnes atteintes de la maladie cœliaque devraient éviter le gluten (blé, orge, avoine, seigle, etc., ainsi que les aliments transformés tels que gâteaux, biscuits, biscuits, etc. préparés avec les grains mentionnés). 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