Le meilleur régime à base scientifique pour développer le muscle maigre (TOUS LES REPAS MONTRÉS!)
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Lorsqu'il s'agit de développer la masse musculaire et d'ajouter de la taille à votre taille, votre régime de construction musculaire sera le facteur le plus important que vous devez maîtriser. Parce que, tout simplement, lorsque vous mettez en place un régime approprié pour développer vos muscles, cela vous permettra de mieux performer au gymnase, de récupérer physiquement et de progresser beaucoup plus rapidement. Cependant, le malheur est que la plupart des gens sont complètement perdus avec ce qu'un régime pour gagner du muscle devrait ressembler et quels sont les meilleurs aliments à manger pour gagner du muscle. Heureusement, dans cette vidéo, nous décrivons exactement quel est le meilleur régime pour gagner du muscle et comment manger pour le développer. Vers la fin de la vidéo, je vous fournirai également un plan de repas pour la construction musculaire, avec lequel vous pourrez commencer tout de suite. Prendre plaisir! VOIR MES 4 PROGRAMMES BASÉS SUR LES SCIENCES ICI: LINK TO FOOD SCALE (Ceci est un lien d'affiliation et j'obtiendrai une partie de la vente, alors merci d'avance!): CALCULATEUR DE MACRONUTRIENTS: SUIVEZ-MOI SUR INSTAGRAM & FACEBOOK: ÉTUDES: Calories: Protéine: Glucides / Graisses: Répartissez les protéines sur 4 repas: Calories liquides: Glucides / protéines avant l'entraînement bénéfiques: Blancs d'oeufs vs oeufs entiers: Avantages des oméga-3: LA MUSIQUE:
