Cardio Vasculaire :
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Avant de continuer, souvenez-vous, il n'y a pas de miracle pour perdre du poids sur le long terme! C'est un engagement, et tous les régimes prennent du temps. La meilleure façon de perdre du poids, c'est suivre un régime contrôlé. Cela fonctionne aussi bien pour les femmes que les hommes.
