Cardio Vasculaire :
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Fitness Cardio And Lift Weight – Vous cherchez un plan d'entraînement à domicile facile et clair? Utilisez celui-ci parce que c'est le meilleur et qu'il fonctionne. Depuis des années, on nous dit que le cardio est le meilleur moyen d'éliminer la graisse et de réduire les kilos superflus. Et par cardio, je veux dire un exercice aérobique de faible intensité, vous savez, faire du jogging et du jogging pendant des heures et des heures. Mais est-il réellement plus efficace que la musculation de brûler les graisses?
