Cardio Vasculaire : Si vous êtes nouveau à l'exercice aérobique, commencez avec trente minutes par jour et gradall …

Cardio Vasculaire :

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Description

Si vous débutez dans l'exercice aérobique, commencez par trente minutes par jour et augmentez graduellement jusqu'à quarante à soixante minutes.

“Nothing will work unless you do“ !