Ein 4-Minuten-Workout, das gleich effektiv ist wie 1 Stunde Fitnessstudio
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Ein schweisstreibendes Workout im Fitnessstudio ist nicht jedermanns Sache und oft fehlt uns schlichtweg die Zeit dazu. Ein kurzes, intensives Intervalltraining ist sehr effektiv. Probier diese einfachen Übungen, für die du nur 5 Minuten brauchst.
