Exercice pour muscler ses épaules | Gym douce
Video
Description
Cette vidéo vous propose un exercice pour muscler vos épaules que vous pouvez réaliser sans matériel spécifique.
Si vous souhaitez l’aide d’une deuxième personne pour faire ce renforcement musculaire, vous pouvez visualiser la vidéo « Renforcer ses épaules avec un partenaire ». Elle fait également partie de ce programme de gym douce conçu pour les personnes âgées.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
