Le Meilleur Exercice Fessiers des Kardashian ou des Cuisses Solides | BULGARIAN SPLIT SQUAT
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Description
Cette semaine, on s’exercice les jambes! Les fesses aussi bien entendu!
Je mentionne les muscles fessiers (grand glutéal) parce que les filles aiment ça les entraîner, et les gars souvent n’en ont pas assez!
On a besoin de cuisses solides dans tous nos sports, ou pour bien remplir nos jeans!
Faites le Bulgarian Split Squat une ou deux fois semaine, de 2 à 3 séries de 8 à 12 répétitions par jambes, et soyez super performants!
Bouge mieux! Bon entraînement! À jeudi prochain pour la suite de notre programme de remise en forme 101!
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Filmé avec ma GoPro Hero 5
