Méthodes et thérapies pour soulager la douleur d’une hernie discale : médicaments, gymnastique posturale, physio-kinésithérapie et chirurgie. Quels sont les meilleurs moyens de surmonter le problème ?
S’il existe une douleur lancinante, aiguë, oppressante, invalidante c’est celle d’une hernie discale. Il vous accompagne de jour comme de nuit, vous empêche de mener à bien vos activités quotidiennes sans pouvoir, même un instant, l’oublier. Il est peu probable qu’un analgésique léger puisse le contrer, du moins lorsque l’inflammation est aiguë et toujours dans son état « plein ». Ceux qui ressentent cette douleur n’ont qu’une pensée : comment guérir d’une hernie discale. Et voici le problème : une hernie discale ne guérit pas du jour au lendemain, il n’y a pas de médicament si fort et efficace qui, comme avec un mal de tête ou une déchirure musculaire, en fasse le symptôme. Aussi parce que, en supposant et non admis qu’un médicament aussi miraculeux existe, la cause resterait toujours – la hernie – et, clairement, elle reviendrait pour enflammer la région. Voici pourquoi, si vous vous demandez comment guérir d’une hernie discale, il est bon que vous compreniez comment intervenir en amont, sur le problème qui génère la douleur. Douleur qui, jamais comme dans ce cas, n’est que l’effet d’un facteur mécanique – et ici la bonne nouvelle -.
Pourquoi avons-nous utilisé le mot « mécanicien » ? Si vous avez lu notre précédent article sur Comment savoir si j’ai une hernie discale, vous en saurez déjà autant qu’un médecin. La hernie discale consiste en l’échappement d’une partie du disque de son siège naturel, c’est-à-dire l’espace entre les deux vertèbres. C’est cet élément même qui, en interférant avec les nerfs environnants, crée la douleur aveuglante que vous ressentez. Et si la hernie est « expulsée » (ce qui se produit lorsqu’une partie de la masse gélatineuse du disque se détache de son propre corps), la douleur est encore plus intense. Ce corpuscule, en fait, pas plus gros qu’une crevette, lorsque la zone touchée est celle de la dernière vertèbre, touche le nerf sciatique (ce nerf qui, à partir de la fesse, traverse toute la jambe) qui génère une perte de force sur le membre, une sensation de picotement, dans les cas les plus graves des paresthésies (cette sensation d’endormissement qui enlève la sensibilité de la jambe).
Ce facteur mécanique a un grand et redoutable ennemi : le temps. La « crevette » en effet (on nous accorde la licence terminologique), comme tous les corps organiques morts, a tendance à se déshydrater. C’est-à-dire qu’il perd de l’eau. Ce qui le rend de plus en plus petit et plus inoffensif, éliminant également la cause et la douleur de la hernie. Voici pourquoi, si vous vous demandez encore comment guérir d’une hernie discale la solution pourrait être – en théorie – très simple : soyez patient. Mais puisque nous ne sommes pas des saints et que personne ne veut vivre comme un invalide ou avec des douleurs au dos et aux jambes, essayons de découvrir s’il existe des méthodes plus efficaces.
La hernie discale est-elle guérie ?
La première question que vous vous posez peut-être est de savoir s’il existe un moyen de guérir d’une hernie discale. Malheureusement, une fois que le disque est tellement pressé qu’une partie de celui-ci sort de l’espace intervertébral (comme cela arrive avec deux tranches de pain lorsque vous les poussez l’une contre l’autre et que vous éclaboussez la mayonnaise), rien ne peut plus. c’était. Nous devons « vivre avec » le problème qui, cependant, avec le temps, tend au moins à être « asymptomatique », c’est-à-dire sans douleur. Bien sûr, comme nous le dirons sous peu, vous pouvez également décider d’un remède drastique tel queopération, mais le disque est toujours « malade » et dépourvu d’une partie de celui-ci. Bref, on ne peut pas revenir en arrière.
Comment guérir une hernie discale avec des médicaments
Notre expérience nous enseigne que les médicaments ne guérissent pas une hernie discale car malheureusement ils ne vont pas en résoudre la cause, ils ne peuvent pas ramener ce qui est maintenant sorti. Mais à tout le moins, ils réduisent l’inflammation et, ce faisant, soulagent la douleur. Cela a un avantage incontestable : rendre l’attente plus facile et plus supportable, dans l’espoir que le moment qui mène à la guérison naturelle viendra.
Les médicaments les plus utilisés sont les AINS, ou « anti-inflammatoires non stéroïdiens » tels que Voltaren. Un relaxant musculaire est également associé à la Muscoril ou la Lyseen.
Pour guérir le nerf, des comprimés de vitamine B ou, dans les cas plus graves, le Lyrique qui est une drogue assez forte.
Pour soulager la douleur, un médicament à base de codéine, comme Coefféralgan.
Tous ces médicaments doivent être pris avec l’avis et la prescription du médecin. Comme prévu, cependant, ils ne résolvent pas la cause de la hernie discale.
Combien de temps faut-il pour guérir d’une hernie discale?
Nous avons dit que la méthode la plus sûre pour guérir d’une hernie est le temps, qui est nécessaire pour assurer la déshydratation de la partie du disque qui s’est échappée du siège. Mais combien de temps ? Malheureusement, il n’y a pas de règle. Tout est très subjectif et dépend du type de dos. En particulier, le facteur qui affecte le plus à la fois l’étendue et la durée de la douleur est espace intervertébral, c’est-à-dire celui qui sépare les deux vertèbres. Plus il est serré, plus il est difficile à guérir. Ceux qui ont un dos sain avec un grand espace entre les vertèbres peuvent également avoir des hernies sans même s’en apercevoir. Cependant, comme nous le dirons bientôt, il existe des exercices pour restaurer cet espace et améliorer la qualité de vie du patient hernie discal.
Comment guérir une hernie discale avec la médecine manuelle
C’est ce qu’on appelle la physikinésithérapie. Il se compose de massages, de manipulations, de mouvements et d’exercices visant à ramener la hernie à un endroit qui ne crée pas de conflit avec les nerfs environnants et, en particulier, avec le nerf sciatique. Tout le monde n’est pas capable d’effectuer ces manœuvres, mais en présence d’un professionnel valide, cela s’avère souvent être un remède gagnant. La thérapie manuelle peut aussi être douloureuse et demande du temps et de la compagnie, mais elle aide parfois plus que les médicaments.
La thérapie doit être accompagnée de gymnastique posturale. Ce dernier peut s’avérer être une véritable aubaine. Lorsqu’il est fait correctement et quotidiennement, il soulage la douleur beaucoup plus qu’un médicament qui n’a qu’une incidence momentanée. La gymnastique posturale parvient également à réhydrater le disque, à restaurer les vertèbres et à réduire la compression qui provoque la douleur. Bref, de cette façon on agit sur la cause et non sur la douleur, qui diminue alors proportionnellement.
Un exercice très efficace – à réaliser uniquement sous le contrôle du médecin et à condition que vous ne soyez pas dans la phase aiguë de la maladie – consiste à vous positionner au sol, le dos tourné vers le sol et le ventre vers le haut. Il faudra alors s’approcher d’un mur et garder les pattes dessus, afin d’obtenir – dans la mesure du possible – un angle de 90 degrés. Le bassin doit reposer complètement sur le sol et les jambes ne doivent pas fléchir.
Comment guérir une hernie discale avec la gymnastique
Un mouvement doux est parfois très efficace. Des marches pas trop longues mais continues et la nage peuvent faciliter la récupération. Évidemment, ne soulevez pas de poids, ne courez pas ou ne faites pas de vélo, n’effectuez pas d’autres activités pouvant entraîner une compression des vertèbres.
Comment guérir d’une hernie discale avec une opération chirurgicale
La microchirurgie est moins invasive que la chirurgie orthopédique traditionnelle. De plus, il n’enlève pas tout le disque comme avant, mais seulement la partie qui est sortie ; on tend ainsi à économiser la partie encore saine et à permettre au patient de fléchir à nouveau (ce qui serait impossible sans le disque).
Un avertissement : ne croyez pas le médecin qui vous dit qu’après 20 jours après l’opération, vous reprendrez votre vie habituelle. Les deux premières semaines sont encore très douloureuses. Dans les 60 premiers jours, 70 % de leurs fonctions sont réacquises. La chirurgie nécessite alors une longue période de rééducation, parfois elle peut durer des mois. De plus, l’opération ne peut pas – comme mentionné – restaurer le disque tel qu’il était auparavant, mais tout au plus en retire une partie, permettant ainsi l’élimination immédiate de la douleur. C’est pourquoi aujourd’hui nous n’intervenons que dans des cas extraordinaires, lorsque la hernie est invalidante et que les médicaments ne parviennent pas à soulager la douleur.
