Manger du céleri chaque jour pendant une semaine fera ceci à votre corps
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Qu'advient-il de votre corps si vous mangez du céleri tous les jours pendant une semaine? Le céleri, ce légume en bâtonnets croustillant et aqueux, semble ne pouvoir être mangé qu'avec des trempettes. Ce n’est pas le légume préféré de tous, mais il a certainement des effets bénéfiques sur la santé. Il joue un rôle important dans la santé des hommes! En fait, il s’agit peut-être de la nourriture la plus sous-estimée du supermarché. Eh bien, nous sommes sur le point de changer cette notion! Le céleri a en réalité une multitude d'avantages pour la santé qui peuvent non seulement aider à améliorer votre santé, mais également à améliorer votre vie! Le céleri peut être consommé en salade, en collation ou même en soupe au céleri. Voici quelques conseils de santé pour inclure le céleri dans votre alimentation saine. #Nutrition #Cellerie #Santé Horodatage: 1. Perte de poids. 2:04 2. Plus d'hydratation. 2:50 3. anti-inflammatoire. 3:20 4. Il peut arrêter les brûlures d'estomac et le reflux acide. 3:37 5. Il améliore les niveaux de cholestérol et de pression artérielle. 3:56 6. Il améliore la digestion. 4:14 7. Il peut réduire le risque de maladies liées à la muqueuse de l’estomac. 4:40 8. Cela pourrait être un aphrodisiaque. 4:52 9. Il peut garder vos yeux en bonne santé. 5:09 10. Il a un effet apaisant. 5:27 11. Il peut réguler l'équilibre alcalin de votre corps. 5:58 12. répulsif contre les moustiques. 6:12 13. Traitement des infections urinaires. 6:34 14. Il peut augmenter la fertilité masculine. 6h51 La musique: Résumé: 1. Perte de poids. Le céleri est pauvre en calories (une pile ne représente que 10 à 15 calories) et sa teneur en fibres de 1,6 gramme par tasse peut mettre fin aux envies malsaines. Perdre du poids nécessite un déficit calorique. Cela signifie que vous devez brûler plus de calories que vous n'en mangez tous les jours pour perdre du poids. Le céleri étant si peu calorique, il s’agit d’une excellente solution de collation à ajouter à tout régime alimentaire. 2. Plus d'hydratation. Le céleri étant composé à 95% d’eau, c’est un excellent moyen de prévenir la déshydratation lorsque vous en faites une collation fréquente tout au long de la journée. 3. anti-inflammatoire. Si vous êtes à risque de maladie cardiovasculaire et de cancer, l’ajout de céleri à votre régime alimentaire peut vous aider à prévenir l’inflammation chronique (affection étroitement liée à ces maladies). 4. Il peut arrêter les brûlures d'estomac et le reflux acide. Le céleri a été recommandé comme solution pour ces conditions en raison de sa faible acidité. 5. Il améliore les niveaux de cholestérol et de pression artérielle. Une étude de l'Université de Chicago a révélé qu'une substance chimique trouvée dans le céleri, le phtalide, réduisait le taux de cholestérol de 7% et la pression artérielle de 18%. 6. Il améliore la digestion. Les personnes souffrant de problèmes d’estomac et de constipation connaissent l’importance d’inclure des fibres dans leur alimentation. La teneur en fibres du céleri peut vous aider à garder vos selles en bonne santé, entre autres choses. 7. Il peut réduire le risque de maladies liées à la muqueuse de l’estomac. Des études ont montré que les antioxydants contenus dans le céleri peuvent réduire les ulcères gastriques et le risque de gastrite. 8. Cela pourrait être un aphrodisiaque. Le céleri contient un niveau élevé de phéromones mâles, d'androsténone et d'androsténol. Certaines personnes croient que manger du céleri peut augmenter le niveau d'attractivité perçu des hommes qui le consomment. Plus vous en savez! 9. Il peut garder vos yeux en bonne santé. La vitamine A, l'une des principales vitamines présentes dans le céleri, est une vitamine capable de protéger la cornée. Cette vitamine est également efficace dans le traitement des yeux secs. Au revoir, les yeux secs! 10. Il a un effet apaisant. Le magnésium dans le céleri est connu pour avoir un effet relaxant sur le système nerveux. En fait, Hippocrate, le père de la médecine, a écrit un jour que le céleri devrait être utilisé pour calmer les nerfs et s’endormir. 11. Il peut réguler l'équilibre alcalin de votre corps. En raison de sa faible acidité, le céleri peut vous aider à stabiliser les niveaux de PH de votre corps et à enrayer l'accumulation d'acide. 12. répulsif contre les moustiques. Vous avez probablement entendu votre propre grand-mère prêcher que le céleri est un répulsif contre les moustiques. Des études ont maintenant montré que l'extrait d'huile de céleri appliqué sur la peau agit efficacement comme répulsif contre les moustiques. Si vous êtes un de ceux qui sont sujets aux piqûres de moustiques, essayez de manger plus de céleri. Vous nous remercierez plus tard. 13. Traitement des infections urinaires. Dans certaines parties du monde, le céleri est un moyen courant et efficace de traiter les infections urinaires. Le céleri a un effet diurétique, il vous aide donc à expulser l'eau sans perdre trop de potassium. 14. Il peut augmenter la fertilité masculine. En association avec la vitamine E, il a été constaté que le céleri augmentait le nombre de spermatozoïdes chez l’homme. L'aldostérone, l'hormone mâle dont nous avons déjà parlé comme ayant des propriétés aphrodisiaques, crée également un environnement sain pour la maturation du sperme. Abonnez-vous à Bestie:
