Vivre avec des shakes protéinés et des gâteaux Jaffa pendant 10 jours et perdre 10 lb (défi)
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CHALLENGE - Puis-je perdre 10 livres en 10 jours alors que je ne mange que des gâteaux de Jaffa et des protéines protéinées! BIEN SÛR, JE PEUX! Comme je l'ai prouvé dans mon expérience "Mois sur McDonalds", la perte / le gain de poids est déterminé par l'apport en calories par rapport à la dépense en calories! 💥 ABONNEZ-VOUS pour plus de vidéos de nourriture / fitness comme celle-ci! Je veux aider à souligner l’importance d’un déficit calorique pour perdre du poids. Une alimentation saine ne signifie pas nécessairement une perte de poids et "une nourriture malsaine" ne signifie pas automatiquement un gain de poids. Comme je l'ai prouvé dans ma série de McDonald's qui dure depuis un mois - tant que vous êtes en déficit de calories, vous perdrez du poids, quelle que soit la valeur nutritive de la nourriture! Veuillez noter que je n'essaie pas de suggérer que nous échangions des aliments sains contre des repas rapides, mais soyons vraiment fous ici - la plupart d'entre nous ne veulent pas couper les aliments que nous aimons! Nous sommes des êtres humains qui en avons assez de l'idée de vivre sur une salade. Le voici - bien, mais pas à la place de plats délicieux et savoureux! Dans mes vidéos, je vous montre comment "avoir votre gâteau et le manger"! Le bon sens devrait suggérer qu'il n'est jamais sage de vivre des gâteaux Jaffa pour le reste de votre vie ... Merci de regarder comme toujours! Je suis Ry, le type, qui ne mange que des gâteaux Jaffa et des shakes protéinés pendant 10 jours ... Instagram -
