Exercice cardio avec un partenaire : Basic step | Gym douce
Video
Description
Voici un exercice cardio conçu pour deux personnes que vous pouvez réaliser chez vous sans, matériel spécifique.
Si vous souhaitez travailler le mouvement des bras, vous pouvez visualiser la vidéo « Travailler son cardio à deux : Hand tape » présente dans ce programme de gym douce pour senior.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
